DUDEK SOG dla ciebie:) tylko czy przez ten tydzień te mieso się nie zepsuje?? Właśnie UD nie mam otłuszczonych, wrzuce dziś wieczorem fotki to zobaczysz na czym polega fant. Mam nadzieje że coś uda się zrobić. Chce dorzucić do treningu jeszcze HIIT i zacząć konkretnie katować się na treningach Do kolegi dwie wypowiedzi nademną, owszem nie mam [...]
[...] A czy moglbys jeszcze przeskoczyc teraz na PMP i tez nam zrobic takie badania. Bo jestem tego tez Ciekaw a jako ze masz tak dobre serce i palasz checiom pokazania swiatu na czym sie opiera to moze nie bedzie to dla Ciebie problem. Pozdrawiam serdecznie. Wracajac do bledow w pisowni to ch** komus do tego jak pisze czy jakie robi bledy. Nie kazdy [...]
[...] W Oslo zaobserwowałam dużo grzybów w lesie, więc pewnej niedzieli zaproponowałam współlokatorowi wypad na grzybobranie: zgłupiał: "jak to grzyby zbierać? w lesie?" Po czym po dotarci do lasu "o k***a, takie same jak w sklepach tylko za darmo" potem się rozpędził nazbierał szatanów i spóźniliśmy się na ostatni pociąg i trzeba było drzeć [...]
[...] Paula Cowzera. Lawrence dał się poznać jako jeden z najlepszych amatorów w Irlandii przed przejściem na zawodowstwo w 2015 roku. 32-latek znany jest z potężnego uderzenia, o czym przekonał się dużo bardziej doświadczony Viktoras Kontrimas, z którym Paul spotkał się w swoim debiucie. Na KSW 40 kibice zobaczą między innymi pięciokrotnego mistrza [...]
[...] najlepsze co mógł. Katował cardio, pozbył się nadwyżki mięsa która go spowalniała. Ostro robił stójkę i klincz plus obrone przed obaleniami i ucieczki. Skupił się na tym w czym jest najlepszy. Patrząc na jego gabaryty pewnie ma teraz kosmiczną petardę w łapie. Może nie taką jak Cain ale będzie w jego uderzeniach dużo więcej szybkości i siły niż [...]
[...] aby zamienić ćwiczenia aby trening nie był monotonny, plecy oraz biceps mam zamienione już, chodzi mi o zamienienie ćwiczeń w dalszych partiach. W nawiasach zaproponowałem czym był zamienił, proszę o pomoc w zamienieniu innych ćwiczeń. Poniedziałek: (Plecy + Biceps) Plecy (zamienione ćwiczenia mam już) Biceps (zamienione) Środa (Barki + Nogi) [...]
[...] troszeczkę było niepewności. Czy wytrzymam to, czy przeżyję tę walkę? Ale wytrzymałeś i zaliczyłeś bardzo dobry debiut. Czym Ciebie zaskoczył Najman? Zaskoczył Cię w ogóle czymś? - Nie miał okazji mnie zaskoczyć. Zabrakło czasu, by mógł się rozwinąć. Troszeczkę nie dałem mu pola do popisu, więc tak naprawdę nie zaskoczył mnie czymś. A czy mnie [...]
[...] foty. Druga z Mechanika. I to żaden fotomontaż. Gość pisał że schudł tak bardzo , że nawet jednej pompki nie mógł zrobić. Pierwszy był kręcony mechanik! Ciekawe na czym potem przytył do batmana?:) Zmieniony przez - joszi68 w dniu 2008-01-18 00:16:09 Zmieniony przez - joszi68 w dniu 2008-01-18 00:16:29 Zmieniony przez - joszi68 w dniu [...]
Ta,zwłaszcza wtedy jak wołają na jednego Tak poważnie,lubię planować z wyprzedzeniem i wiedzieć na czym stoję. Jeszcze raz to samo pytanie-mogę tę tabatę rano,czy sobie darować? Aha-pierś robię grillowaną,mam nadzieję,że nie powiecie,żebym to suche mięso jadła gotowane ;) Co z przyprawami?jakich używać,żeby nadać smak mięsu,rybie? Zmieniony przez [...]
[...] HAM, Mawashi i potem doskonalenie techniki przysiadu (mam w domu trochę sprzętu - sztanga, stojaki, ławczka, hantle i guma - z Rossmana@-), ale też daje radę, więc jest na czym się bawić także w domu). Może jakaś tabata (jak będzie fantazja, chęć i moc). Na koniec rozciąganie i znów zestaw by Mawashi. Jutro również dzień bez treniu. Micha na [...]
[...] Ci, że jak baaardzo, baaardzo ciołem koszty na diete z powodu braku kasy, ale żeby dalej jako tako to wygądało to w 30zł dzienie nie dało za bardzo się zmieścić, a ciołem na czym się dało ;). Normalnie zeby w miare dobrze to trzeba spokojnie te 50zł dziennie liczyc (oczywiście mowa o samodzielnym gotowaniu), a jak dać kg łososia zamiast kg kury, [...]
[...] TABELI PISZE ZE PAROWKA MA TYLE I TYLE WW/B/T NIE OZNAZCZA WCALE ZE TYLE WLASNIE MA ... PO PROSTU CO PRODUCENT TO INNE PAROWKI ITP. I czy mięsko które smażę na maśle ( i na czym jeszcze mogę???) mogę otoczyć w jajku do smażenia? (bo wiem że one są dozwolone) - oczywiście bez bułki! SMALEC, MASLO - TLUSZCZE WYSYCONE - STALE - NA TYM NAJLEPIEJ [...]
[...] i ludzie to kupują. Faktem jest, że mogą być pochodzenia zwierzęcego, bo od tego się zaczęło u mnie unikanie słodyczy ze sklepu, ale teraz nie ma to znaczenia, bo ja nie jem przetworzonego żarcia. Przy czym tego argumentu ludzie nie kupują, a w wersji wege - ach tak, no to ja rozumiem, oj Ty biedna jesteś w sumie, że takie masz ograniczenia %-)
[...] Mięśnie i ruchy zaangażowane w pompki w podporze na dwóch ławkach odgrywają również dużą rolę we wszystkich rzutach do dołu, w kręglach, baseballu i softballu, a także przy wyproście łokcia podczas kozłowania piłki. Pozdrawia Kynek "Czym się różni kulturysta na sterydach od normalnego kulturysty? Tym, czym normalny ryż od dmuchanego"
[...] zdanie? Uważasz, że osoba która ćwiczy 2 lata jak np. Kubinho mają większa wiedzę niż ktoś kto ćwiczy ładne ponad 10 lat? Rozumiem, że bronicie Evana, ale nie rozumiecie na czym polega bycie profesjonalistą. A polega na tym, żeby iśc DO CELU NAWET JEŚLI BĘDZIE TO KOSZTEM ZDROWIA. Dlatego nie dziwie się, że osoby z wada kręgosłupa ćwiczą dalej [...]
jak długi ma być cykl i na czym ma sie opierać, na to też bym patrzył Jak bym patrzył na cenę i oszczędność to w sumie deca mogła by być ale niema sensu też walić więcej
[...] http://imageshack.us/a/img801/8079/dieta20130530.jpg http://imageshack.us/a/img849/2072/treningv.jpg http://imageshack.us/a/img197/5237/trenz.jpg * na czym robicie wspięcia na łydki? Chłopcy robią u nas na podeście (wysokość małego stepa) a kiedyś widziałam gościa na najwyższym talerzu od sztangi, czyli sporo niżej. Robiłam [...]
Chyba większej większości zależy na terenie i masterze plus bold sporadycznie i mix tren Master prop z tego co przeczytałem, jakby zbadać 11 próbek 4 treny i Mastery z różnych firm top plus new, bold z dwóch firm i jeden rip to chyba każdy dostał by na czym mu zależy Zmieniony przez - Szymex1986 w dniu 2019-04-23 09:48:15
Dlatego tez napisalem, ze z testem bez sensu. Z drozszymi srodkami w sumie Dymek dobrze napisal, bo ktos moze cos pierwszy raz kupowac, lab zmieniac, czy tam na zapas od razu miec to dobrze wiedziec na czym sie stoi.
Najgorszy gen - co wtedy??
